長湯温泉に暮らし　久住山に遊ぶ

酷暑が続く。
夏バテしないように普段よりも多く食べる。
しかし、それにも限度がある。
それで今、多く飲むのが甘酒。
家に古米が多くあるので自分で造って飲む。
作り方は簡単。
米をお粥にして、それに麹菌を混ぜ8時間ほど保温する。
出来た甘酒に牛乳を混ぜ、冷やして水代わりに飲んでいる。
おかげで体調良好。
体重減少も今夏は今のところない。
元来、甘酒は夏の飲み物であったらしい。
俳句の中にも夏の句にあると。
皆さんもお試しあれ。
（久住山の仙人）