天皇、皇后がスロー・ジョギングをしている姿をテレビで視て
私も２ヶ月ほど前から実践している。
距離は１日５キロほど。
最初は１キロも走るとキツクなったが
今は５キロ走ってもまったく平気。
１０キロでも走れそうだ。
ヒトが大昔、アフリカ大陸で獣を狩って生活していた時
スロー・ジョギングで獲物を何十キロも追跡し
ついには熱中症にして仕留めていたとのこと。
ヒトの長距離を走る能力は動物界では犬科動物と双璧。
この生来の能力を現在ではまったく使わないから
糖尿病などの生活習慣病が生じてくるのであろう。
（久住山の仙人）
PR
