長湯温泉に暮らし　久住山に遊ぶ

恒例の年一回の健康診断を受けた。

血圧：いつもは100が130．　30アップ　→がっかり

体重：いつもは60キロ以下が　　62　　→ショック

腹囲：いつもは70以下が　　　72→　？？


嬉しいこと

身長：ここ数年174が　　176→2センチ伸びた。　　67歳で2センチ伸びた。→ビックリ
　　　これには理由があり一年前から「逆エビ」のストレッチを行っているため。
　　　腰と背中を思いっきり逆に伸ばす運動。
　　　あまりの痛さに悲鳴をあげるくらいの限界まで、朝夕2回伸ばす。
（久住山の仙人）