最近はまったく病気をしなくなった。
風邪もひかない。
昔はよく病気になっていた。
６０半ばになると小中学校の同級生達も何らかの病気を持っていて
いつも薬が手放せない者も多い。
中には認知症になった者もいるし亡くなった者も１０人ほどいる。
何故、健康なのか？
遺伝的な要素が大であろうが、食生活と運動が大きく関与しているのかもしれない。
私の食事は至って粗食で簡単。
三度三度食事は摂るがイモと牛乳のみ、食パン３－４枚だけ、
拾った山栗を茹でて食べるだけなどのこともある。
動物園で飼育されているゴリラやチンパンジー達でさえ
私よりはもう少しはマシな食事をしているだろう。
食べることにあまり関心がないのだ。
運動はよくする。
山にはいつも登るし、暇があれば畑仕事、山仕事などで体を動かす。
いずれにしても健康は有難いことだ。（久住山の仙人）
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